Les bienfaits du guarana sont principalement connu pour être un stimulant anti fatigue, grâce à la guaranine ( similaire à la caféine). Il améliore également la mémoire, la concentration et contribue efficacement à la brûlure des calories et graisses.
Dans cet article, on va découvrir les origines du Guarana ainsi que ses bienfaits sur plusieurs parties du corps.
ORIGINES :
Le guarana , appelé également ” warana ” est un arbuste tropical originaire du Brésil et appartenant à la famille botanique des Sapindacées.
Il peut atteindre 12 mètres de long et est distingué par ses fleurs jaunes blanchâtres; en outre ses fruits de couleur rouge-orangé qui contiennent des graines riches en caféine.
Originaire d’Amazonie, il pousse en amazonie où il est utilisé par les indiens pour profiter des bienfaits sur la santé physique et mentale. Il faut noter que les parties utilisées de cette plante sont ses graines, riches en caféine.
BIENFAITS SUR LA SANTE:
Les graines de Guarana sont riches en Guaranine , qui est une substance similaire à la caféine.
D’où les bienfaits de guarana en termes d’amélioration de la concentration, la mémoire et les fonctiones cérébrales.
Cette plante permet une lutte efficace contre le vieillissement des fonctiones et cellules cérébrales et est de plus en plus utilisée lors des traitements psychiatriques à court terme , afin d’agir positivement sur les performances cognitives comme la vigilance et les capacités d’attention.
Ce n’est pas tout.. car Guarana est également déployé pour lutter contre l’hypotension , les coups de fatigue, les crampes et les maux de tête.
Cette partie de l’article est consacrée à l’énumération des maintes bienfaits du Guarana sur la santé :
– Guarana pour la peau et les cheveux : Cette plante n’a toujours aucune indication reconnue pour la peau et les cheveux.
– Guarana pour maigrir : Le guarana aurait un effet stimulant le métabolisme et permettant donc de brûler plus de calories et graisses.
Il contribue également à la perte de poids en réduisant considérablement l’appétit.
– Guarana est aphrodisiaque? : Cette plante n’a toujours aucune indication aphrodisiaque reconnue.
ÉTUDE ET RECHERCHE
Une étude ont été menés par l’université de Sao Francisco au Brésil sur l’action du guarana dans la minceur. En effet le fruit contribue à freiner la production de cellules graisseuses
PRÉCAUTIONS DU GUARANA :
Un excès de Guarana peut engendrer des effets indésirables similaires à ceux causés par un excès de caféine : palpitations cardiaques, insomnie, vomissements….
De part sa propriété stimulant, il est déconseillé de prendre du guarana après 15h 00. Dans le cas contraire, vous courrez le risque de tomber dans l’insomnie. Rarement, la consommation du guarana peut conduire à des palpitations cardiaques… rien à craindre.
Voir ici le dosage du guarana de notre pilulier.
en mains !
